부모에게 자식은 눈에 넣어도 아프지 않을 만큼 사랑스럽고 예쁩니다. 하지만, 가끔은 만사가 귀찮아질 때면 아이가 놀아달라고 하거나 보채는 소리에 짜증부터 날 때가 있지요. 부모도 사람인지라 스트레스를 받고 우울하거나 무기력해지기도 하는데, 이는 결국 육아에 영향을 미치게 됩니다. 아이에게 좋은 모습만 보여주고 싶은 부모, 스트레스를 잘 해소하는 것이 중요합니다. 육아 우울증이란? 2013년 미국의학협회 저널 정신과학(JAMA Psychiatry)에 보고된 한 연구에서는 어린 시절 엄마의 우울증상에 노출된 아이들은 정서문제가 발생할 가능성이 높다고 밝혔습니다. 엄마와 아이 모두 울리는 육아우울증, 그냥 참고 넘겨선 안 됩니다. 육아우울증의 주된 원인은 육아 스트레스지만 모든 우울증이 그렇듯 스트레스만으로 ..
